Wer eine Alternative zum klassischen Fitnessstudio sucht, ist bei terra sports in Haltern gut aufgehoben. Besonderheit ist der Fokus auf EMS, auf die elektrische Muskelstimulation. Die Methode stammt ursprünglich aus der Physiotherapie und wird mittlerweile als gelenkschonendes Fitnessprogramm angeboten.
Wie funktioniert das konkret? Zu Beginn des Trainings erhält der Kunde eine komfortable Weste, mit der er das Workout anschließend durchführt. Durch das EMS-Training werden alle großen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beine), aber auch kleinere, tieferliegende Muskeln (z. B. Beckenboden, Rückenmuskulatur) elektrisch stimuliert.
Vielfältige Ziele können mit EMS erreicht werden, beispielsweise Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Schmerzlinderung und Verbesserung der Kraftausdauer. Das Team im Disselhof, also ganz zentral in Halterns Innenstadt, bietet besonders zwei Schwerpunktprogramme an: Abnehmen mit EMS und die Rückenschule mit EMS.
Das Training, das nur einmal pro Woche mindestens 20 Minuten durchgeführt werden muss, um gute Ergebnisse zu erzielen, wird idealerweise mit anderen Trainingsmethoden kombiniert. Pluspunkt bei terra sports ist die persönliche Betreuung. Es können, abhängig von der gewünschten Vertragslaufzeit, unterschiedliche Abos abgeschlossen werden.
Wer sich für die elektrische Muskelstimulation interessiert, vereinbart am besten einen Beratungstermin mit Probetraining. Mehr Informationen zum Hintergrund und Nutzen von EMS finden sich auf der Website von terra sports.
